FitDiaryAplicația de nutriție care te ajută să îți atingi obiectivele mâncând normal
Înregistrează ce ai mâncat sau trimite o poză, iar FitDiary îți calculează caloriile, îți urmărește obiectivul și îți răspunde la întrebări. Toate acestea în doar 1-2 minute pe zi.
Cum te ajută concret aplicația de nutriție FitDiary?
Propriul asistent de nutriție în buzunarul tău.
Scapi de numărat manual alimentația
Scrii „am mâncat 2 ouă și o felie de pâine" sau trimiți o poză cu farfuria. Asistentul îți confirmă macronutrienții și caloriile, iar tu salvezi rezultatul. Totul în doar câteva secunde.
Știi mereu unde ești cu caloriile si macronutrienții
Vezi ușor câte calorii și carbohidrați, proteine sau grăsimi mai ai pentru azi sau cum evoluează greutatea ta. Iar pe asistent îl poți întreba oricând: „Câte calorii am mâncat în ultima lună?".
Ești mereu informat despre sănătatea corpului tău
„Câte calorii are o șaorma?" „Ce pot mânca diseară să rămân în țintă?" Asistentul îți răspunde pe loc, ia în considerare datele tale și loghează imediat ce ai mâncat.
Salvezi exerciții și apă
Deși este o aplicație de nutriție, în jurnalul tău zilnic poți salva și cantitatea de apă sau exercițiile pe care le-ai făcut într-o zi.
Alegi focusul dietelor tale
În aplicație poți selecta dacă la momentul actual te concentrezi pe Low-carb, Proteic, Zahăr redus sau Fibre+. În funcție de selecția ta poți urmări dacă ești în grafic.
Vezi progresul, nu doar cifre
Raportul lunar îți arată unde faci treabă bună, unde se pierd caloriile și cum se mișcă greutatea ta față de ținta setată.
Integrări cu Apple Health sau Health Connect
Pașii, antrenamentele și greutatea se importă automat din telefon și intră în bilanțul tău caloric zilnic, fără să miști un deget.
Cum funcționează
Îți setezi obiectivul
Vrei sa slabesti, sa pui masă musculară sau doar sa doar sa te mentii? Răspunzi la câteva întrebări, iar aplicația îți calculează planul de calorii și macronutrienți. Durează 2 minute.
Scrii sau dictezi ce ai mâncat
Poți face asta prin mesaj, poză sau căutare manuală. Confirmi cardul și inregistrarea e salvată în jurnal.
Urmărești și ajustezi
Cântăririle îți recalculează automat țintele, iar raportul lunar îți arată ce funcționează.
Obții rezultatele dorite
Aplicația noastră de nutriție te ajută în cel mai simplu mod să îți urmărești alimentația, exercițiile, apa sau să îți creezi un plan alimentar.
Ai intrebari?
Ai mai incercat sa tii un jurnal alimentar, dar ai renuntat? Nu esti singurul.
Am mai încercat aplicații de calorii și am renunțat. De ce ar fi altfel?
Majoritatea renunță pentru că logarea durează: cauți fiecare aliment, alegi gramaje, aduni. În FitDiary scrii o propoziție („am mâncat 2 ouă și o felie de pâine") sau trimiți o poză, iar jurnalul se completează singur, cu calorii și macronutrienți. Sa loghezi o masă durează câteva secunde, nu minute.
Ce se întâmplă dacă AI-ul greșește caloriile sau gramajele?
Totul se salvează doar cu acordul tău. Aplicația îți propune un sumar cu ce a înțeles, iar tu confirmi sau corectezi. Chiar și după ce ai adăugat în jurnal, îl poți edita oricând.
Cât costă aplicația de nutriție FitDiary?
Poți folosi FitDiary gratuit în fiecare zi: jurnal alimentar, plan personalizat de calorii și mesaje zilnice cu asistentul. Planul PRO (29,99 lei/lună) deblochează mesaje nelimitate, scanarea din poze și toate focusurile de dietă.
Cum calculez caloriile la mâncarea gătită acasă?
Scrii sau fotografiezi mâncarea gătită, iar aplicația o recunoaște, iar daca nu o recunoaste iti va oferi optiuni sau poti corecta foarte usor. Baza de date include preparatele românești, de la ciorbe la sarmale.
Trebuie să cântăresc tot ce mănânc?
Nu. Poți estima în limbaj normal sau prin foto - „o felie”, „un pumn de nuci”, „o farfurie de ciorbă”, iar aplicația folosește porții realiste. Cântarul ajută la precizie, dar consecvența contează mai mult decât perfecțiunea.
Ce se întâmplă cu datele mele?
Datele tale stau în contul tău și se sincronizează în cloud. La schimbarea telefonului nu pierzi nimic. Nu le vindem nimănui, iar contul se poate șterge oricând, direct din aplicație.
Încearcă acum și loghează prima masă în sub un minut!
Fără card, fără obligații. Îți faci cont și scrii ce ai mâncat azi.