FitDiarySosuri
Calorii Sos mild ajvar Sera
116 kcal la 100g · 46 kcal per 2 linguri
Ajvarul este un sos tradițional balcanic preparat din ardei copți, vinete și condimente, cunoscut pentru aroma sa intensă și textura cremă. Varianta mild este mai puțin picantă, perfectă ca tartinată pe pâine, dip pentru legume sau ca garnitură pentru grătar.
Informații nutriționale
- ●Cu 116 calorii la 100g, ajvarul mild este un sos cu densitate calorică moderată, o porție de 50g adăugând aproximativ 58 calorii.
- ●Conține 9g grăsimi la 100g din ulei de floarea soarelui folosit în preparare, oferind energie și textura caracteristică.
- ●Sosul oferă 6g proteine la 100g, un conținut neobișnuit de ridicat pentru un sos vegetal, provenind parțial din semințele de ardei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 2-3 linguri (40-50g) ca tartinată pe pâine integrală sau ca dip pentru legume crude la micul dejun sau gustări.
- ✓Combină ajvarul cu brânză feta și măsline pentru o gustare balcanică autentică, bogată în arome și proteine vegetale.
Alimente similare din categoria Sosuri
Sos mustar si miere Ligeresa
Sosuri190kcal / 100g
P: 0.8gC: 15gG: 14g
Sos paste Delhaize
Sosuri101kcal / 100g
P: 1gC: 12.4gG: 5.1g
Sos pentru pasta toscana Alnatura
Sosuri381kcal / 100g
P: 5.8gC: 5.6gG: 37.3g
Sos pentru paste cu masline si capere Baneasa
Sosuri61kcal / 100g
P: 1.5gC: 6.6gG: 4.1g
Sos pentru paste cu rosii si mascarpone Sacla
Sosuri171kcal / 100g
P: 1.4gC: 5.9gG: 15.8g
Sos pentru paste Quattro Formaggi Dolmino
Sosuri108kcal / 100g
P: 1.7gC: 3.3gG: 9.8g