FitDiary„Am luat pastila azi-dimineață sau nu?”
Alarmă pentru medicamente și suplimente, în telefon
Pui ora fiecărei pastile și FitDiary îți amintește. Bifezi când o iei, iar seara vezi ce ai luat, în același jurnal cu mesele și apa.
Cum îți amintește FitDiary de pastile
Adaugi o dată ce iei și la ce oră. Apoi doar bifezi.
Știi dacă ai luat-o azi
Dozele zilei stau pe ore: 08:00 vitamina D, 21:00 magneziu. Bifezi când o iei și scrie „luat la 08:20”. Sus vezi câte ai luat din câte aveai de luat.
Scrii ce ai luat, ca la mâncare
Scrii în chat „am luat un zinc și omega 3” și primești un card cu ce ai luat. Apeși „Adaugă în jurnal”. Dacă Omega 3 e deja în lista ta, se bifează doza ei de la 08:00.
Memento la ora fiecărei doze
Pentru fiecare pastilă alegi zilele și până la 3 ore pe zi. Primești notificarea la ora ei. Dacă ai bifat-o deja, nu mai primești memento pentru doza aceea.
Totul în jurnalul zilei
În jurnal, sub mese și activitate, ai secțiunea „Suplimente și medicamente”, cu ora la care ai luat fiecare. Nu se adaugă la calorii.
Doza o stabilești cu medicul
FitDiary îți amintește la orele pe care le alegi și ține evidența a ce ai luat. Nu recomandă doze și nu înlocuiește sfatul medicului sau al farmacistului.
Cum pui prima alarmă
- 1
Apeși „+” și „Suplimente”
Din ecranul principal al aplicației FitDiary.
- 2
Scrii numele, doza și ora
De exemplu „Magneziu, 1 tabletă, 21:00”, zilnic sau doar în anumite zile.
- 3
Bifezi când o iei
La ora ei primești notificarea. Memento-urile pentru apă și greutate le pornești din Profil › Notificări.
Întrebări despre alarma pentru medicamente
Alarma pentru medicamente e gratuită?
Da. Lista de suplimente și medicamente, bifatul dozelor și memento-urile sunt gratuite în FitDiary, pe iPhone și pe Android.
Pot pune mai multe ore pe zi pentru aceeași pastilă?
Da, până la 3 ore pe zi pentru fiecare. Alegi dacă o iei zilnic sau doar în anumite zile ale săptămânii.
Primesc memento-ul și fără internet?
Da. Memento-urile se programează pe telefon, așa că sună la ora lor și când nu ai internet. Trebuie doar să permiți notificările pentru FitDiary.
Ce se întâmplă dacă am luat deja pastila?
Bifezi doza în aplicație sau scrii în chat că ai luat-o. Pentru doza bifată nu mai primești memento.
Îmi spune aplicația ce doză să iau?
Nu. Doza și ora le stabilești cu medicul tău. FitDiary îți amintește la orele pe care le-ai ales și ține evidența a ce ai luat.
Suplimentele se adaugă la calorii?
Nu. Le vezi în jurnal lângă mese, apă și exerciții, dar nu intră în calorii și macronutrienți. Pudra proteică o notezi ca aliment, pentru că are calorii.
Organizator de medicamente cu alarmă sau aplicație?
Cutia cu compartimente ține pastilele pe zile. Aplicația îți amintește ora și păstrează ce ai luat în fiecare zi. Le poți folosi împreună: pui pastilele în cutie și bifezi în FitDiary când le iei.
Pune prima alarmă în FitDiary
Instalezi aplicația, adaugi ce iei și la ce oră. Varianta gratuită nu cere card.
Vrei să vezi tot ce face aplicația? Citește despre aplicația de nutriție FitDiary.