FitDiaryDulciuri
Calorii Cereale cu glazura de cacao Rollo
487 kcal la 100g · 146 kcal per o porție
Cerealele cu glazură de cacao Rollo sunt o variantă mai indulgentă de cereale, cu înveliș dulce de ciocolată. Cu 487 calorii la 100g și 23g grăsimi, sunt destinate consumului ocazional, perfecte pentru weekend-uri sau momente când vrei un mic dejun mai special.
Informații nutriționale
- ●Cu 23g grăsimi la 100g, majoritatea provenind din uleiurile vegetale și cacaoa din glazură, au conținut caloric semnificativ mai mare decât cerealele simple.
- ●Conțin 61g carbohidrați la 100g, incluzând zahăr adăugat pentru glazură, oferind energie rapidă dar și risc de creștere bruscă a glicemiei.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 146 calorii, echivalentul a două felii de pâine cu unt, dar cu aport mai mare de zahăr.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Rezervă pentru consumul de weekend sau ocazional, preferând cereale integrale fără glazură pentru micul dejun zilnic.
- ✓Combină cu lapte degresat și fructe proaspete pentru a echilibra masa și a reduce impactul glicemic al zahărului din glazură.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Cereale cu vanilie Vanilla Cereal Snacks Stilla Natura
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Chec
🇷🇴384kcal / 100g
P: 6.4gC: 53.5gG: 17.6g
Chec Siluette Savurs si Sanatos Cora
Dulciuri343.7kcal / 100g
P: 6gC: 54.8gG: 11.1g
Choco topping 365 Mega Image
Dulciuri97kcal / 100g
P: 2.9gC: 18gG: 1.5g
Cicolata 72% cacao Noir cu afine si migdale Delhaize
Dulciuri561kcal / 100g
P: 8gC: 31gG: 45g
Cicolata neagra Baron
Dulciuri521kcal / 100g
P: 5.7gC: 52.2gG: 32.2g