FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema de branza proaspata 0,2% Ehrmann
57 kcal la 100g · 86 kcal per o porție
Ehrmann 0,2% este o cremă de brânză ultra-light, cu aproape zero grăsimi și un conținut excepțional de proteine. Este alegerea ideală pentru diete stricte de slăbire sau pentru cei care vor să maximizeze aportul proteic cu minim de calorii.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 0.2g grăsimi și 9.8g proteine la 100g, oferă unul dintre cele mai bune rapoarte proteine/grăsimi din categoria brânzeturilor.
- ●O porție de 150g conține doar 86 calorii și aproape 15g proteine, comparabil cu pieptul de pui.
- ●Conține calciu biodisponibil din lapte, esențial pentru sănătatea oaselor, fără adaosul de grăsimi saturate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 100-150g ca bază pentru mese proteice, combinând cu ou, ton sau piept de pui pentru maximizarea proteinelor.
- ✓Ideală pentru smoothie-uri proteice, adăugând cremozitate și proteine fără a crește semnificativ caloriile.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema de branza proaspata 3,7% Ehrmann
Branzeturi86kcal / 100g
P: 9gC: 4.1gG: 3.7g
Crema de branza proaspata Abitella
Branzeturi281kcal / 100g
P: 7.5gC: 3.4gG: 26.4g
Crema de branza proaspata classic Exquisa
Branzeturi247kcal / 100g
P: 6gC: 2.8gG: 23.5g
Crema de branza proaspata cu fructe 12% Exquisa
Branzeturi114kcal / 100g
P: 6gC: 16gG: 2.9g
Crema de branza proaspata cu gorgonzola Miree
Branzeturi241kcal / 100g
P: 6gC: 2.5gG: 23g
Crema de branza proaspata cu iaurt Ehrmann
Branzeturi57kcal / 100g
P: 9.8gC: 4.1gG: 0.2g