FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema de branza proaspata 3,7% Ehrmann
86 kcal la 100g · 172 kcal per o porție
Crema de brânză proaspătă Ehrmann 3,7% este o variantă ușoară și cremoasă, perfectă pentru cei care caută o opțiune proteică fără prea multe grăsimi. Cu un conținut redus de calorii, se potrivește excelent la micul dejun sau ca bază pentru diverse preparate.
Informații nutriționale
- ●Conține 9g proteine la 100g, echivalentul a aproximativ 12% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
- ●Cu doar 3,7% grăsime, această cremă oferă 3,7g grăsimi la 100g, fiind o alegere potrivită pentru dietele hipocalorice.
- ●O porție de 200g furnizează aproximativ 18g proteine, cât un ou mediu și jumătate, susținând menținerea masei musculare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă crema de brânză la micul dejun cu fructe proaspete și cereale integrale pentru un start echilibrat al zilei.
- ✓Folosește-o ca bază pentru sosuri ușoare la salate sau ca umplutură pentru clătite proteice, adăugând verdeață proaspătă.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema de branza proaspata Abitella
Branzeturi281kcal / 100g
P: 7.5gC: 3.4gG: 26.4g
Crema de branza proaspata classic Exquisa
Branzeturi247kcal / 100g
P: 6gC: 2.8gG: 23.5g
Crema de branza proaspata cu fructe 12% Exquisa
Branzeturi114kcal / 100g
P: 6gC: 16gG: 2.9g
Crema de branza proaspata cu gorgonzola Miree
Branzeturi241kcal / 100g
P: 6gC: 2.5gG: 23g
Crema de branza proaspata cu iaurt Ehrmann
Branzeturi57kcal / 100g
P: 9.8gC: 4.1gG: 0.2g
Crema de branza proaspata cu iaurt si verdeturi Campus
Branzeturi175kcal / 100g
P: 7gC: 3gG: 15g