FitDiaryLactate
Calorii Crema de lapte
327 kcal la 100g · 491 kcal per o ceașcă mică
Crema de lapte este un desert dulce și cremos, preparat din lapte, zahăr și amidon, cu o consistență pudding. Este o alegere populară pentru deserturi casnice, oferind un gust reconfortant și o textură catifelată.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 490 de calorii, echivalentul energetic al unui burger mic de la fast-food.
- ●Produsul conține aproximativ 83g zahăr la o porție de 150g, depășind aportul zilnic recomandat de zahăruri adăugate.
- ●Crema oferă aproximativ 12g proteine și 20% din necesarul zilnic de calciu la o porție de 150g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 100g și combină cu fructe proaspete pentru fibre și vitamine care să încetinească absorbția zahărului.
- ✓Consumă ocazional, nu zilnic, și preferă versiuni preparate acasă unde poți controla cantitatea de zahăr adăugat.
Alimente similare din categoria Lactate
Crema de smantana Pilos
🇷🇴322kcal / 100g
P: 3gC: 6.9gG: 31.4g
Crema iaurt Milli
Lactate83kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.1gG: 6g
Creme de branza fraiche Spar
Lactate308kcal / 100g
P: 2.3gC: 2.3gG: 32g
Desert iaurt cu caise Paula Dr. Oetker
Lactate107kcal / 100g
P: 2.9gC: 15.4gG: 3.6g
Desert orez cu lapte si cirese Muller
Lactate108kcal / 100g
P: 3gC: 18.8gG: 2.2g
Fagaras usor 3% Covalact
🇷🇴86kcal / 100g
P: 12.2gC: 2.5gG: 3g