FitDiaryLactate
Calorii Lapte degresat 0,2% Asturiana
34 kcal la 100g · 85 kcal per o cană
Laptele Asturiana 0,2% oferă un echilibru subtil între laptele complet degresat și cel semidesgresat, păstrând o textură ușor mai cremoasă fără un aport semnificativ de calorii. Este alegerea ideală pentru cei care doresc să reducă grăsimile fără a compromite gustul.
Informații nutriționale
- ●O cană de 250ml lapte Asturiana 0,2% conține aproximativ 8g proteine de caseină și whey, care se absorb treptat și susțin sațietatea pe termen lung.
- ●Laptele oferă aproximativ 300mg calciu la 100ml, plus fosfor și magneziu în proporții optime pentru mineralizarea osoasă.
- ●Este fortificat cu vitamina B2 (riboflavină), aproximativ 0.15mg la 100ml, care susține metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește laptele Asturiana 0,2% în prepararea de pudinguri sau deserturi light cu chia și fructe pentru o opțiune sănătoasă de răsfăț.
- ✓Combină laptele degresat cu protein powder pentru un shake post-antrenament cu profil proteic complet și aport caloric controlat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte degresat LaDorna 0,1%
Lactate32kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Lapte din Alpi 1,5% Muller
Lactate47kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.9gG: 1.5g
Lapte dulce 3,2% Pilos
Lactate60kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.7gG: 3.2g
Lapte ecologic 1,5% Bioland
Lactate46kcal / 100g
P: 3.4gC: 4.8gG: 1.5g
Lapte ecologic 3,5 % LaDorna
Lactate62kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3.5g
Lapte ecologic 3,5% Bioland
Lactate64kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.7gG: 3.5g