FitDiaryDulciuri
Calorii Praf de budinca
416 kcal la 100g · 125 kcal per un plic (pentru preparare)
Praful de budincă este un preparat versatil care se amestecă cu lapte pentru a crea deserturi cremoase în câteva minute. Cu 416 calorii la 100g pudră uscată, conține carbohidrați și grăsimi, dar porțiile tipice sunt mult mai mici.
Informații nutriționale
- ●O porție pregătită din 30g pudră și 250ml lapte semidegresat oferă aproximativ 230 calorii, un desert moderat pentru o gustare.
- ●Praful conține 79g carbohidrați la 100g, combinație de amidon și zahăr care dă textura caracteristică budincii.
- ●O porție pregătită oferă 3g fibre din adaosuri precum inulina sau fibre solubile, care ajută la digestie și sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Reduce cantitatea de zahăr adăugat folosind lapte nesucrat și îndulcitori naturali precum stevia sau puțin miere.
- ✓Transformă budinca într-un desert mai nutritiv adăugând nuci, semințe de chia sau fructe de pădure pentru grăsimi sănătoase și antioxidanți.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Praf de frisca light Dr.Oetker
Dulciuri122kcal / 100g
P: 2gC: 10gG: 9g
Praf de inghetata Sly Diet
Dulciuri419.6kcal / 100g
P: 3.8gC: 53.8gG: 18.4g
Prajitua cu ciocolata Alpella
Dulciuri371kcal / 100g
P: 2.6gC: 49.7gG: 18g
Prajitura Bar Cocoa 7 Days
Dulciuri442kcal / 100g
P: 4gC: 56gG: 22g
Prajitura casei cu ciocolata Alka
Dulciuri429.1kcal / 100g
P: 5.3gC: 24.3gG: 45.1g
Prajitura casei cu crema moccacino Alka
Dulciuri365kcal / 100g
P: 6.9gC: 58.3gG: 11.6g