FitDiaryDulciuri
Calorii Praf de budinca
416 kcal la 100g · 125 kcal per un plic (pentru preparare)
Praful de budincă este un preparat versatil care se amestecă cu lapte pentru a crea deserturi cremoase în câteva minute. Cu 416 calorii la 100g pudră uscată, conține carbohidrați și grăsimi, dar porțiile tipice sunt mult mai mici.
Informații nutriționale
- ●O porție pregătită din 30g pudră și 250ml lapte semidegresat oferă aproximativ 230 calorii, un desert moderat pentru o gustare.
- ●Praful conține 79g carbohidrați la 100g, combinație de amidon și zahăr care dă textura caracteristică budincii.
- ●O porție pregătită oferă 3g fibre din adaosuri precum inulina sau fibre solubile, care ajută la digestie și sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Reduce cantitatea de zahăr adăugat folosind lapte nesucrat și îndulcitori naturali precum stevia sau puțin miere.
- ✓Transformă budinca într-un desert mai nutritiv adăugând nuci, semințe de chia sau fructe de pădure pentru grăsimi sănătoase și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Praf de frisca light Dr.Oetker
Dulciuri122kcal / 100g
P: 2gC: 10gG: 9g
Praf de inghetata Sly Diet
Dulciuri419.6kcal / 100g
P: 3.8gC: 53.8gG: 18.4g
Prajitua cu ciocolata Alpella
Dulciuri371kcal / 100g
P: 2.6gC: 49.7gG: 18g
Prajitura Bar Cocoa 7 Days
Dulciuri442kcal / 100g
P: 4gC: 56gG: 22g
Prajitura casei cu ciocolata Alka
Dulciuri429.1kcal / 100g
P: 5.3gC: 24.3gG: 45.1g
Prajitura casei cu crema moccacino Alka
Dulciuri365kcal / 100g
P: 6.9gC: 58.3gG: 11.6g