FitDiaryLactate
Calorii Smantana Albalact 12%
130 kcal la 100g · 26 kcal per o lingură
Smantana Albalact 12% este varianta ușoară, perfectă pentru cei care vor să reducă caloriile fără a renunța la cremozitatate. Cu mai puțin de jumătate din grăsimea variantelor clasice, oferă o alternativă echilibrată pentru gătit.
Informații nutriționale
- ●Cu 130 calorii la 100g, această smântână are cu 55% mai puține calorii decât variantele de 30%, făcând-o ideală pentru diete.
- ●O lingură (20g) conține doar 26 calorii, echivalentul a jumătate de măr mic.
- ●Conține mai multă apă și mai puțină grăsime, ceea ce înseamnă mai multe proteine per calorie comparativ cu smântâna grasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește la preparate gătite unde se amestecă cu alte ingrediente, pentru că textura e mai puțin densă decât la variantele grase.
- ✓Combină cu condimente și ierburi aromate pentru a compensa textura mai ușoară cu arome intense.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana Albalact 30%
Lactate280kcal / 100g
P: 2.8gC: 2.9gG: 30g
Smantana Boni 20%
Lactate209kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 20g
Smantana Creme fraiche classic Dr. Oetker
Lactate297kcal / 100g
P: 2.6gC: 2.8gG: 30.2g
Smantana cremoasa 18% Danone
Lactate183kcal / 100g
P: 2.7gC: 2.5gG: 18g
Smantana dulce 32% LaDorna
Lactate308kcal / 100g
P: 2.3gC: 2.7gG: 32g
Smantana dulce 33% Zuzu
Lactate312kcal / 100g
P: 1.3gC: 2.4gG: 33g