Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Bauturi

Calorii Soia de baut natur + Calciu Berief

31 kcal la 100g · 78 kcal per un pahar

Băutura de soia naturală îmbogățită cu calciu Berief este o alternativă vegetală la laptele de vacă. Cu conținut scăzut de calorii și îmbogățită cu calciu pentru sănătatea oaselor, este ideală pentru cei care evită lactozata sau preferă opțiuni plant-based.

Informații nutriționale

  • Un pahar de 250ml conține aproximativ 77.5 calorii, 5.2g proteine complete și 2.7g grăsimi, majoritatea nesaturate și benefice pentru inimă.
  • Este îmbogățită cu calciu la nivelul laptelui de vacă, furnizând aproximativ 300mg calciu per pahar pentru sănătatea oaselor și dinților.
  • Conține izoflavone de soia, fitoestrogeni cu proprietăți antioxidante care pot susține echilibrul hormonal și sănătatea cardiovasculară.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă un pahar de 250ml la micul dejun cu cereale integrale sau la cina pentru aport de proteine vegetale și calciu.
  • Folosește băutura de soia în smoothie-uri, cafea sau pentru gătit, fiind versatilă și potrivită pentru rețete vegane și vegetariene.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Bauturi