Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Bauturi

Calorii Suc mango Phaner

47 kcal la 100g · 94 kcal per un pahar

Sucul de mango Phaner este o băutură tropicală dulce și aromată, cu 47 de calorii la 100ml, obținută din pulpa de mango. Este bogat în vitamina A și C, oferind beneficii pentru sistemul imunitar și sănătatea pielii.

Informații nutriționale

  • Conține aproximativ 11.2g zaharuri naturale la 100ml, în principal fructoză și zaharoză, oferind energie rapidă și gust dulce plăcut.
  • Este excepțional de bogat în vitamina A sub formă de beta-caroten, cu aproximativ 600-800mcg la 100ml, esențială pentru vederea sănătoasă.
  • O porție de 200ml furnizează circa 94 calorii și aproximativ 50% din aportul zilnic recomandat de vitamina C.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă o porție de 150-200ml ca desert sănătos după masă, înlocuind dulciurile procesate și reducând aportul de calorii.
  • Combină cu iaurt natural și semințe de chia pentru un smoothie tropical bogat în proteine, fibre și probiotice.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Bauturi