Câte calorii are ulei de masline?

Ulei de masline: 824 kcal la 100g. o lingură (14g): 115 kcal. La 100g: proteine 0g, carbohidrați 0g, grăsimi 100g.

Grasimi

Calorii Ulei de masline

824 kcal la 100g · 115 kcal per o lingură

Uleiul de măsline extra virgin este considerat unul dintre cele mai sănătoase uleiuri, esențial în dieta mediteraneană. Bogat în acid oleic și polifenoli, o lingură de 14ml conține 124 de calorii și grăsimi predominant mononesaturate benefice inimii.

Informații nutriționale

●O lingură de ulei de măsline conține 124 de calorii și 14g de grăsimi, din care 73% sunt acizi grași mononesaturați benefici.
●Uleiul de măsline extra virgin conține oleocantal, un compus antiinflamator natural cu efecte similare ibuprofenului în doze mici.
●Conținutul de vitamina E din uleiul de măsline este de aproximativ 14 mg la 100ml, acoperind aproape 100% din necesarul zilnic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește uleiul de măsline extra virgin la rece, în salate și dressuri, pentru a păstra intact conținutul de polifenoli și antioxidanți.
✓Măsoară uleiul cu lingura în loc să îl torni direct din sticlă pentru a controla aportul caloric, deoarece fiecare lingură are 124 calorii.

Prețuri în supermarket: „Ulei de masline”

44 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Bennefit Grisine Tarate&ulei Masline 100g0.1 kg · în 2 rețele26,50 lei/kgde la 2,65 lei Olitalia Ulei Masline Extravirgin 1l1 l · în 2 rețele38,91 lei/litrude la 38,91 lei Giana Ulei de Masline Extravirgin 500ml0.5 l · în 2 rețele39,00 lei/litrude la 19,50 lei Costa D'oro Ulei de Masline Sansa 1l1 l · în 3 rețele39,70 lei/litrude la 39,70 lei Monini Ulei Masline Extravirgin 1l1 l · în 4 rețele46,99 lei/litrude la 46,99 lei

Compară toate prețurile la ulei masline →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Grasimi

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Ulei de masline

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Ulei de masline”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Grasimi

Ulei de masline Amato

Ulei de masline Bertolli

Ulei de masline Carbonell

Ulei de masline Carrefour

Ulei de masline De Cecco

Ulei de masline estra virgin Alipende

Ghiduri de nutriție