Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Grasimi

Calorii Ulei de masline Amato

824 kcal la 100g · 124 kcal per o lingură

Uleiul de măsline Amato este un produs mediteranean de calitate, obținut din măsline selecționate. Cu aromă delicată și gust echilibrat, este perfect pentru salate, dressing-uri și finisarea preparatelor calde.

Informații nutriționale

  • Conține aproximativ 73% acid oleic (omega-9), un acid gras mononesaturat care susține sănătatea cardiovasculară și reduce inflamația.
  • O lingură (15ml) furnizează aproximativ 124 calorii și este bogată în polifenoli și vitamina E, cu efecte antioxidante puternice.
  • Are un punct de fum de circa 210°C, fiind potrivit pentru gătit la foc mediu și excelent pentru consumul la rece în salate.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește uleiul Amato în salata grecească cu roșii, castraveți, măsline și brânză feta pentru un gust autentic mediteranean.
  • Stropiți peste legume coapte sau paste imediat după gătire pentru a păstra toți antioxidanții și aroma proaspătă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Grasimi