FitDiaryBauturi
Calorii Apa
0 kcal la 100g · 0 kcal per un pahar
Apa este cea mai importantă băutură pentru organism, absolut esențială pentru viață. Fără calorii, fără zahăr, fără nimic altceva decât hidratare pură, apa reglează temperatura corpului, transportă nutrienții și elimină toxinele.
Informații nutriționale
- ●Corpul uman este format din aproximativ 60% apă, iar creierul conține până la 75% apă.
- ●Pierderea a doar 2% din greutatea corporală în apă poate afecta performanța fizică și concentrarea mentală.
- ●Apa facilitează absorbția vitaminelor solubile în apă (C și B) și ajută la menținerea volumului sanguin.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Bea în medie 2 litri (8 pahare) de apă pe zi, mai mult dacă faci sport sau e cald afară.
- ✓Începe ziua cu un pahar de apă la temperatura camerei pentru a reactiva metabolismul după somn.
Alimente similare din categoria Bauturi
Apa aromata Voslauer Balance
Bauturi16kcal / 100g
P: 0.1gC: 3.8gG: 0.1g
Apa minerala cu aroma de portocale Voslauer Biolimo
Bauturi25kcal / 100g
P: 0.1gC: 5.2gG: 0.1g
Apa minerala Feelings cu gust de mar
Bauturi14.7kcal / 100g
P: 0gC: 3.5gG: 0g
Apa tonica Schweppes Kinley
Bauturi37kcal / 100g
P: 0gC: 8.9gG: 0g
Apa tonica Schweppes Mandarin
Bauturi42kcal / 100g
P: 0gC: 10.1gG: 0g
Apa tonica Schweppes Pineapple-Coconut
Bauturi20kcal / 100g
P: 0gC: 4.7gG: 0g