Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Snackuri

Calorii Biscuiti de ovaz Ovezano

390 kcal la 100g · 117 kcal per 4 biscuiți

Biscuiții de ovaz Ovezano sunt o alegere mai sănătoasă pentru gustări, datorită conținutului ridicat de fibre din ovăz. Cu un profil nutrițional echilibrat, aceștia oferă energie susținută și sprijină sănătatea digestivă.

Informații nutriționale

  • Conțin 7g fibre la 100g, aproximativ 25% din aportul zilnic recomandat, contribuind la sănătatea intestinală.
  • Ovăzul din compoziție este bogat în beta-glucani, un tip de fibre solubile care ajută la menținerea unui nivel normal al colesterolului.
  • O porție de 4 biscuiți (30g) oferă aproximativ 117 calorii și 2.1g fibre, ideală pentru o gustare între mese.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă 3-4 biscuiți ca gustare la micul dejun sau dimineața, însoțiți de iaurt natural pentru proteine suplimentare.
  • Combină-i cu o ceașcă de ceai verde sau lapte vegetal pentru o gustare echilibrată care te menține sătul mai mult timp.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Snackuri