FitDiaryDulciuri
Calorii Biscuiti Super Kontik
486 kcal la 100g · 204 kcal per trei biscuiți
Biscuiții Super Kontik sunt un produs popular în România, format din două vafe crocante cu cremă dulce la mijloc. Au un conținut caloric ridicat datorită combinației de zahăr, grăsimi vegetale și făină rafinată.
Informații nutriționale
- ●Trei biscuiți Super Kontik (aproximativ 42g) conțin circa 204 calorii, 26.1g carbohidrați și 10.3g grăsimi, o porție dulce și calorică.
- ●Grăsimile de 24.5g la 100g provin predominant din uleiuri vegetale hidrogenate folosite în cremă, putând conține grăsimi trans.
- ●Conținutul modest de 2g fibre și 5.7g proteine la 100g oferă puțină valoare nutrițională în afară de energie rapidă din carbohidrați simpli.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maximum 2-3 biscuiți (28-42g) ca desert ocazional, preferabil după o masă principală echilibrată pentru a atenua impactul glicemic.
- ✓Pentru copii, limitează frecvența consumului și asociază întotdeauna cu fructe proaspete și apă pentru a reduce cantitatea de zahăr concentrat.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Biscuiti Ulpio Petit Beurre
Dulciuri456kcal / 100g
P: 8.3gC: 76gG: 13g
Biscuiti Ursulet Nefis
Dulciuri437kcal / 100g
P: 8gC: 72.3gG: 12.8g
Biscuiti vienezi fara zahar Coppenraht
Dulciuri456kcal / 100g
P: 5.2gC: 63.6gG: 24g
Biscuiti Vital clasic
Dulciuri522kcal / 100g
P: 14.2gC: 47.7gG: 29.5g
Biscuiti Weight Watchers
Dulciuri446kcal / 100g
P: 5.8gC: 65.7gG: 16.5g
Biscuiti Zoo European Food
Dulciuri434kcal / 100g
P: 8gC: 78gG: 10g