FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza Cottage Exquisa
97 kcal la 100g · 194 kcal per o porție medie
Branza Cottage Exquisa este o brânză proaspătă germană cu textura caracteristică granulară și gust ușor acidulat. Cu un conținut ridicat de proteine și puține carbohidrați, e perfectă pentru cei care vor să mențină masa musculară sau să slăbească sănătos.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, oferă aproximativ 26% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult, fiind excelentă pentru recuperare musculară.
- ●Conține cazeină, o proteină cu absorbție lentă care oferă sațietate prelungită și eliberare constantă de aminoacizi.
- ●Branza cottage e bogată în fosfor și seleniu, minerale esențiale pentru metabolism și funcția tiroidiană optimă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 200g după antrenament pentru recuperare musculară optimă, eventual cu fructe de pădure și nuci.
- ✓Înlocuiește maioneза sau smântâna din salate cu cottage pentru a reduce caloriile și a crește conținutul de proteine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza Cottage Goldessa
Branzeturi98kcal / 100g
P: 13gC: 3gG: 5g
Branza Cottage Hochland
Branzeturi104kcal / 100g
P: 12.3gC: 2.9gG: 4.8g
Branza cottage Kingfrais
Branzeturi105kcal / 100g
P: 12.5gC: 3gG: 4.5g
Branza Cottage light 2,2% Hochland
Branzeturi77kcal / 100g
P: 12gC: 3gG: 2g
Branza cottage marar si usturoi Tnuva
Branzeturi93kcal / 100g
P: 10.5gC: 1.5gG: 5g
Branza Cottage Sainsbury's
Branzeturi111kcal / 100g
P: 9.2gC: 4.8gG: 6g