FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza topita Bonarea
209 kcal la 100g · 63 kcal per o porție
Branza topita Bonarea este o opțiune versatilă pentru bucătărie, cu o textură netedă și un gust plăcut. Cu un profil nutrițional moderat, se potrivește bine atât pentru preparate calde, cât și pentru gustări la rece, fiind apreciată pentru consistența sa cremoasă.
Informații nutriționale
- ●O porție standard de 30g conține aproximativ 63 calorii, făcând-o o alegere rezonabilă pentru un mic dejun sau gustare.
- ●Brânza topită furnizează aproximativ 20-25% din necesarul zilnic de calciu la o porție de 50g.
- ●Conține riboflavină (vitamina B2), importantă pentru metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește această brânză topită în omleta de dimineață sau pentru a crea sosuri cremoase pentru paste integrale.
- ✓Păstrează porția la 30-40g pentru a controla aportul de grăsimi saturate și sodiu, mai ales dacă ai tensiune arterială ridicată.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza topita cascaval felii Hochland
Branzeturi283kcal / 100g
P: 15gC: 4gG: 23g
Branza topita cheeseburger felii Hochland
Branzeturi279kcal / 100g
P: 14gC: 4gG: 23g
Branza topita cu cascaval Fulga
🇷🇴277.6kcal / 100g
P: 12.6gC: 5.5gG: 22.8g
Branza topita cu ciuperci President
Branzeturi241kcal / 100g
P: 9.7gC: 3.9gG: 25g
Branza topita cu Emmentaler 365
Branzeturi283kcal / 100g
P: 14gC: 4gG: 24g
Branza topita cu iaurt Kiri
Branzeturi255kcal / 100g
P: 9.5gC: 2gG: 23g