FitDiaryDulciuri
Calorii Ciocolata neagra 70% cacao Nero Perugina
560 kcal la 100g · 112 kcal per 4 pătrățele
Ciocolata neagră 70% cacao Nero Perugina este un produs italian premium cu un conținut ridicat de cacao. Cu 560 calorii la 100g și mai puțin zahăr decât variantele cu procent mai mic de cacao, oferă un gust intens, ușor amărui, specific ciocolatei de calitate. Este bogată în antioxidanți și are un profil nutrițional superior ciocolatei cu lapte.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 1200-1500mg polifenoli la 100g, mai mult decât ciocolata 60% cacao, oferind protecție cardiovasculară și îmbunătățind fluxul sanguin.
- ●Cu 70% cacao, oferă aproximativ 5-6mg fier la 100g (30-35% din necesarul zilnic) și 200-250mg magneziu (50-60% din necesarul zilnic).
- ●O porție de 20g conține aproximativ 112 calorii și 7.8g grăsimi, predominant grăsimi saturate din untul de cacao, dar cu efect neutru sau pozitiv asupra colesterolului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-25g zilnic pentru beneficii maxime fără excedent caloric, ciocolata 70% fiind mai săturătoare datorită conținutului ridicat de cacao.
- ✓Consumă ciocolata după prânz sau ca snack de după-amiază, cafeinoul natural din cacao (aproximativ 20mg la 20g) oferind și un ușor boost de energie.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Ciocolata neagra 70% cu portocale J.D.Gross
Dulciuri520kcal / 100g
P: 7.1gC: 34.1gG: 39.4g
Ciocolata neagra 70% cu zmeura Ecuador
Dulciuri541kcal / 100g
P: 7.2gC: 33.3gG: 39.7g
Ciocolata neagra 70% Lindt
Dulciuri520kcal / 100g
P: 8gC: 40gG: 33g
Ciocolata neagra 70% Wewel
Dulciuri474kcal / 100g
P: 8gC: 34.5gG: 38.8g
Ciocolata neagra 72% cacao Frey
Dulciuri560kcal / 100g
P: 8gC: 30gG: 45g
Ciocolata neagra 72% cu smochine si nuci Delhaize
Dulciuri565kcal / 100g
P: 8gC: 32gG: 45g