FitDiarySnackuri
Calorii Crackeri din faina integrala Colussi
428 kcal la 100g · 128 kcal per o porție (5-6 crackeri)
Crackerii din făină integrală Colussi sunt un snack crocant și nutritiv, preparat din cereale integrale care păstrează fibrele și nutrienții naturali ai bobului întreg. Cu un conținut echilibrat de proteine și fibre, reprezintă o alternativă mai sănătoasă la crackerilor clasici din făină albă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g crackeri integrali oferă aproximativ 1.7g fibre, contribuind la sănătatea digestivă și la senzația de sațietate.
- ●Făina integrală conține de 3 ori mai multe fibre și vitamine din complexul B comparativ cu făina albă rafinată.
- ●Crackeii integrali au un indice glicemic mai scăzut decât cei din făină albă, ajutând la menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină 5-6 crackeri (30g) cu hummus, avocado sau brânză proaspătă pentru un snack echilibrat care include și proteine de calitate.
- ✓Verifică eticheta și alege variante cu maximum 2-3g grăsimi saturate per porție și fără uleiuri hidrogenate.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Snackuri
Crackers cu sare Croco
Snackuri517kcal / 100g
P: 7.8gC: 57.4gG: 28.5g
Crackers cu usturoi salbatic si parmezan Muhle
Snackuri420kcal / 100g
P: 10gC: 63gG: 14g
Crackers fara sare Colussi
Snackuri441kcal / 100g
P: 11.2gC: 69.8gG: 12.2g
Crakers integrali Crich
Snackuri437kcal / 100g
P: 11.1gC: 65.9gG: 13g
Crantanele cu sare Fiesta
Snackuri530kcal / 100g
P: 1.9gC: 58gG: 32g
Crochete cu branza si chimen Boromir
Snackuri469kcal / 100g
P: 11gC: 50gG: 25g