FitDiaryCereale
Calorii Crackeri integrali Crich
425 kcal la 100g · 128 kcal per o porție
Crackerii integrali Crich sunt realizați din făină integrală, păstrând toate componentele boabelor de grâu pentru o valoare nutrițională superioară. Cu fibre, vitamine B și minerale, susțin digestia și oferă energie constantă pe parcursul zilei.
Informații nutriționale
- ●Făina integrală din compoziție conține vitamina E, magneziu, zinc și seleniu, nutrienți esențiali pentru imunitate și metabolism.
- ●Cele 8g fibre la 100g ajută la reglarea tranzitului intestinal și la menținerea unui nivel stabil al zahărului în sânge.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 128 calorii și 3.3g proteine, echivalentul energetic al unui fruct mediu plus o nucă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Asociază 5-6 crackeri integrali cu somon afumat și castraveți pentru o gustare bogată în omega-3 și antioxidanți.
- ✓Înlocuiește pâinea albă cu crackeri integrali la masele principale pentru a crește aportul de fibre și a reduce indicele glicemic al mesei.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Crackeri integrali Delhaize Mega Image
Cereale360kcal / 100g
P: 12gC: 67gG: 5g
Crackeri integrali Misura
Cereale387kcal / 100g
P: 12.8gC: 59.3gG: 10.9g
Crackeri Magretti Galbusera
Cereale370kcal / 100g
P: 11.6gC: 77.4gG: 1.5g
Crackers cu ulei de masline extravirgin si rozmarin Crich
Cereale429kcal / 100g
P: 10.9gC: 69.1gG: 12.1g
Crackers de orez Teriyaki Delhaize
Cereale401kcal / 100g
P: 8gC: 85gG: 3.6g
Crutoane cu ulei de masline Panmonviso
Cereale438kcal / 100g
P: 11.5gC: 63.2gG: 15.5g