FitDiaryDulciuri
Calorii Curmale fara samburi cu miez de nuca Jasmin
311.6 kcal la 100g · 125 kcal per 3 curmale
Curmalele fără sâmburi umplute cu miez de nucă Jasmin sunt o combinație nutritivă și delicioasă, perfectă pentru gustări sănătoase. Bogate în fibre, potasiu și grăsimi sănătoase din nuci, oferă energie susținută și beneficii pentru sănătate.
Informații nutriționale
- ●Curmalele sunt una dintre cele mai bogate surse naturale de potasiu, cu aproximativ 650mg la 100g, esențial pentru funcția musculară și echilibrul electrolitic.
- ●Conținutul de 8.4g fibre la 100g susține sănătatea digestivă și ajută la reglarea glicemiei, prevenind vârfurile de zahăr din sânge.
- ●Nucile adaugă acizi grași omega-3 și vitamina E, nutrienți esențiali pentru sănătatea creierului și protecția celulară împotriva stresului oxidativ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 2-3 curmale umplute cu nucă ca gustare energizantă înainte de antrenamente sau ca desert natural după mese.
- ✓Combină curmalele cu iaurt natural sau brânză proaspătă pentru a echilibra carbohidrații cu proteine și a obține o masă mai completă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Desert Amina Snack Attack
Dulciuri217kcal / 100g
P: 12.5gC: 34.9gG: 2.5g
Desert cafe frappe Grand Dessert Ehrmann
Dulciuri118kcal / 100g
P: 2.6gC: 16gG: 4.8g
Desert crema de branza cu capsuni diet Fit Vital Ehrmann
Dulciuri62kcal / 100g
P: 5.7gC: 9.6gG: 0.1g
Desert crema de ciocolata Fit Vital diet Ehrmann
Dulciuri62kcal / 100g
P: 3.5gC: 10gG: 0.9g
Desert crema de vanilie Fit Vital diet Ehrmann
Dulciuri68kcal / 100g
P: 3.1gC: 10.5gG: 1.6g
Desert cu gust de cappuccino Carrefour
Dulciuri414kcal / 100g
P: 2.3gC: 54.7gG: 20.7g