Câte calorii are iaurt 2,5% Aro?

Iaurt 2,5% Aro: 54 kcal la 100g. un pahar (200g): 108 kcal. La 100g: proteine 3.2g, carbohidrați 4.7g, grăsimi 2.5g.

Lactate

Calorii Iaurt 2,5% Aro

54 kcal la 100g · 108 kcal per un pahar

Iaurtul natural Aro este o opțiune simplă și versatilă, fără adaos de zahăr sau aromă. Cu doar 54 de calorii la 100g și un conținut moderat de grăsimi, este baza ideală pentru preparate culinare sau gustări personalizate după preferințe.

Informații nutriționale

●Un pahar de 200g conține doar 108 calorii și 6.4g proteine, făcându-l o gustare excelentă pentru controlul greutății.
●Iaurtul natural este bogat în riboflavină (vitamina B2), cu aproximativ 20% din aportul zilnic recomandat la 100g.
●Conține bacterii lactice vii care pot supraviețui în tractul digestiv și coloniza intestinul pentru 5-7 zile.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă fructe proaspete, miere sau nuci pentru a crea propria variantă aromată fără zahăr rafinat.
✓Folosește iaurtul natural ca înlocuitor pentru smântână în rețete, reducând caloriile cu până la 50%.

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Iaurt 2,5% Aro

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt 2,5% Big Panda

Iaurt 2,5% cu bucati mari de visine Milli

Iaurt 2,5% cu caise Millie

Iaurt 2,5% cu capsuni cu probiotice Milli

Iaurt 2,5% cu mere coapte Jogobella

Iaurt 2,5% Margareto

Ghiduri de nutriție