Dulciuri
Câte calorii are Înghețată?
207 kcal la 100g · 207 kcal per o cupă
Înghețata este desertul răcoritor preferat vara, o îmbinăre cremoase de lapte, zahăr și arome, cu un conținut caloric care variază în funcție de sortiment.
Informații nutriționale
- ●O cupă de înghețată de 100g conține în medie 24g de carbohidrați, majoritatea provenind din zahăr adăugat.
- ●Sortimentele pe bază de fructe au în general mai puține calorii decât cele cu ciocolată sau caramel.
- ●Înghețata conține calciu din lapte, însă cantitatea este mai mică decât în laptele sau iaurtul simplu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege înghețată cu un conținut ridicat de lapte și puține adaosuri pentru o variantă mai naturală și nutritivă.
- ✓Prepară înghețată de casă din banane congelate mixate pentru un desert sănătos, fără zahăr adăugat.