Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte batut Zuzu🇷🇴

48 kcal la 100g · 120 kcal per o cană

Laptele bătut Zuzu este o băutură tradițională obținută prin fermentarea laptelui, cu un gust ușor acid și o consistență cremoasă. Este o sursă excelentă de proteine și calciu, fiind perfect pentru hidratare și digestie sănătoasă.

Informații nutriționale

  • Laptele bătut conține aproximativ 120mg de calciu la 100ml, acoperind 12% din necesarul zilnic pentru oase puternice.
  • Probioticele naturale din laptele bătut ajută la echilibrarea florei intestinale și îmbunătățesc digestia lactozei.
  • O cană de 250ml de lapte bătut oferă 8g de proteine de calitate, echivalentul a un ou mare.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă laptele bătut ca gustare între mese sau dimineața la micul dejun, pentru o sursă rapidă de energie și proteine.
  • Combină cu cereale integrale sau fructe proaspete pentru un mic dejun complet și echilibrat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate