FitDiaryLactate
Calorii Sana mea cu capsuni Tnuva
85 kcal la 100g · 149 kcal per o cană mică
Sana mea cu căpșuni Tnuva combină cremoasitatea sanei cu aromele proaspete ale căpșunilor. Este o alegere populară pentru gustări sau desert, oferind un gust dulce-acrișor plăcut și beneficiile nutriționale ale lactatelor fermentate îmbinate cu vitaminele din căpșuni.
Informații nutriționale
- ●Căpșunile adaugă vitamina C și antioxidanți puternici, inclusiv antocianine, oferind aproximativ 60mg vitamina C la 100g căpșuni proaspete.
- ●O porție de 175g conține aproximativ 149 calorii și oferă polifenoli din căpșuni care pot reduce inflamația și pot susține sănătatea cardiovasculară.
- ●Conține acid ellagic din căpșuni, un compus bioactiv cu proprietăți antioxidante care poate proteja celulele împotriva daunelor oxidative.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sana cu căpșuni ca gustare post-antrenament, deoarece carbohidrații din fructe ajută la refacerea glicogenului muscular, iar proteinele susțin recuperarea.
- ✓Combină-o cu semințe de chia sau in pentru un aport suplimentar de omega-3 și fibre, creând o gustare completă și nutritivă.
Alimente similare din categoria Lactate
Sana Meridian Agroind
🇷🇴55.5kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g
Sana Natura
🇷🇴31kcal / 100g
P: 4gC: 4.5gG: 3.6g
Sana omega 3 Milli
Lactate61kcal / 100g
P: 3.3gC: 4gG: 3.5g
Sana Tnuva
Lactate70kcal / 100g
P: 3.9gC: 5.5gG: 3.6g
Sana usoara 0,7% Covalact
🇷🇴34kcal / 100g
P: 3.4gC: 3.6gG: 0.7g
Sana usoara 0,9% Napolact
🇷🇴38kcal / 100g
P: 3.4gC: 4gG: 0.9g