FitDiaryLactate
Calorii Smantana 30% Preda
289 kcal la 100g · 58 kcal per o lingură
Smantana Preda 30% este un produs lactat cremos, ideal pentru gătit și pentru preparate tradiționale românești. Cu un conținut mediu de grăsimi, adaugă o textură catifelată mâncărurilor și un gust bogat.
Informații nutriționale
- ●O lingură de smântână (20g) conține aproximativ 58 calorii și 6g grăsimi, majoritatea fiind saturate.
- ●Smântâna conține vitamine liposolubile A și D, esențiale pentru sănătatea osoasă și funcția imunitară.
- ●Grăsimile din smântână ajută la absorbția carotenoidelor din legume când e folosită în preparate gătite.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna cu moderație în ciorbă sau tocănițe, o lingură este suficientă pentru a adăuga cremozitatate fără prea multe calorii.
- ✓Combină smântâna cu legume bogate în fibre pentru o masă echilibrată care încetinește absorbția grăsimilor.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 30% Sevis
Lactate322kcal / 100g
P: 1.9gC: 1.8gG: 30g
Smantana 30% Solomonescu
Lactate200.8kcal / 100g
P: 1.6gC: 2gG: 30g
Smantana 30% UHT 365
Lactate293kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.2gG: 30g
Smantana 32% de consum Five Continents
Lactate308kcal / 100g
P: 2gC: 3gG: 32g
Smantana 35% pentru frisca Lactis
Lactate335kcal / 100g
P: 2gC: 3.1gG: 35g
Smantana 36% Rjomi
Lactate339kcal / 100g
P: 2.2gC: 2.9gG: 36g