FitDiaryLactate
Calorii Smantana 30% Sevis
322 kcal la 100g · 64 kcal per o lingură
Smantana Sevis 30% este un produs cremos versatil, potrivit atât pentru gătit cât și pentru desert. Cu un profil caloric moderat pentru categoria sa, adaugă bogăție preparatelor fără a fi excesiv de grea.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50ml (aproximativ 52g) conține circa 167 calorii, echivalentul energetic al unei păstrăvi de somon.
- ●Smântâna este o sursă naturală de acid linoleic conjugat (CLA), un tip de grăsime studiat pentru potențialele beneficii metabolice.
- ●Conține calciu în cantități moderate, aproximativ 80mg la 100g, contribuind la sănătatea dentară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Înlocuiește smântâna grasă cu iaurt grecesc în unele rețete pentru a reduce caloriile păstrând cremozitatatea.
- ✓Adaugă smântâna la final când gătești pentru a păstra vitaminele termosensibile și a evita coagularea.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 30% Solomonescu
Lactate200.8kcal / 100g
P: 1.6gC: 2gG: 30g
Smantana 30% UHT 365
Lactate293kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.2gG: 30g
Smantana 32% de consum Five Continents
Lactate308kcal / 100g
P: 2gC: 3gG: 32g
Smantana 35% pentru frisca Lactis
Lactate335kcal / 100g
P: 2gC: 3.1gG: 35g
Smantana 36% Rjomi
Lactate339kcal / 100g
P: 2.2gC: 2.9gG: 36g
Smantana 36% Rjomi Bonus
Lactate344kcal / 100g
P: 2.2gC: 2.9gG: 36g