Câte calorii are ulei de cocos?

Ulei de cocos: 862 kcal la 100g. o lingură (15g): 129 kcal. La 100g: proteine 0g, carbohidrați 0g, grăsimi 100g.

Grasimi

Calorii Ulei de cocos

862 kcal la 100g · 129 kcal per o lingură

Uleiul de cocos este extras din pulpa nucii de cocos și este solid la temperatura camerei, transformându-se în lichid peste 24°C. Este apreciat atât în gătit, cât și în cosmetică, având un gust ușor dulceag și aromat.

Informații nutriționale

●Uleiul de cocos conține aproximativ 90% grăsimi saturate, predominant acid lauric (circa 50%), care poate crește colesterolul HDL (cel bun).
●O lingură (15ml) de ulei de cocos furnizează aproximativ 130 calorii și conține trigliceride cu lanț mediu (MCT), care sunt metabolizate mai rapid de organism.
●Are proprietăți antimicrobiene naturale datorită conținutului ridicat de acid lauric, care se transformă în monolaurină în organism.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește uleiul de cocos cu moderație în smoothie-uri, cafea sau prăjituri, având grijă la aportul total de grăsimi saturate din dietă.
✓Alternează cu alte surse de grăsimi nesaturate precum uleiul de măsline sau nucile, pentru un echilibru optimal de acizi grași.

Prețuri în supermarket: „Ulei de cocos”

8 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Ulei Cocos 460ml Crf Bio0.46 l · în 2 rețele43,89 lei/litrude la 20,19 lei Smart Organic Ulei Cocos Organic 300ml0.3 l · în 3 rețele59,30 lei/litrude la 17,79 lei Np Bio Ulei de Cocos 400ml0.4 l · în 2 rețele64,97 lei/litrude la 25,99 lei Sol Ulei Cocos 300ml0.3 l · în 2 rețele103,97 lei/litrude la 31,19 lei Mantova Spray Ulei de Cocos 200ml0.2 l · în 3 rețele159,95 lei/litrude la 31,99 lei

Compară toate prețurile la ulei cocos →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Grasimi

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Ulei de cocos

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Ulei de cocos”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Grasimi

Ulei de cocos BIO Rinatura

Ulei de cocos Coconpure

Ulei de Cocos Dr. Bio

Ulei de cocos ecologic Steaua Divina

Ulei de floarea soarelui Floarea de Aur

Ulei de floarea soarelui Girasol Alipende

Ghiduri de nutriție