Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Grasimi

Calorii Ulei de masline extra virgin Costa de Espana

824 kcal la 100g · 124 kcal per o lingură

Uleiul de măsline extra virgin Costa de Espana provine din măslinele cultivate pe coasta spaniolă, beneficiind de climat mediteranean ideal. Gustul său fructat și ușor picant îl face perfect pentru preparate spaniole tradiționale.

Informații nutriționale

  • Conține aproximativ 74% acid oleic (omega-9) și are aciditate redusă (sub 0.7%), indicator al calității premium.
  • O lingură (15ml) furnizează aproximativ 124 calorii și este bogată în squalene (circa 400mg/100g), un compus cu efecte antioxidante.
  • Conține varietatea picual și arbequina, măsline spaniole cunoscute pentru conținutul ridicat de polifenoli și gust caracteristic.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește uleiul Costa de Espana pentru prepararea gazpacho-ului andaluz sau a salmorejo-ului, evidențiind notele fructate.
  • Combină cu usturoi, pătrunjel și oțet de Jerez pentru un mojo verde autentic, perfect pentru cartofi sau pește.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Grasimi