FitDiaryLegume
Calorii Amestec de legume de gradina Iglo
54 kcal la 100g · 108 kcal per o porție medie
Amestecul de legume de gradina Iglo reunește legume de bază într-un produs congelat practic. Cu 54 de calorii la 100g și 2.6g de fibre, este o alegere sănătoasă pentru mese echilibrate, rapid preparate.
Informații nutriționale
- ●Conține 2.6g fibre la 100g, ceea ce înseamnă aproximativ 10% din necesarul zilnic de fibre pentru un adult.
- ●Oferă 2.8g proteine vegetale din mazăre, fasole verde și alte legume, contributing la aportul zilnic de proteine.
- ●Amestecul include vitamina K din legumele verzi, esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește legumele la abur sau la tigaie cu un strop de ulei de măsline, pentru a păstra vitaminele și a adăuga grăsimi sănătoase.
- ✓Combină cu piept de pui sau peștele preferat pentru o masă completă, sub 400 de calorii.
Alimente similare din categoria Legume
Amestec de legume de vara Iglo
Legume37kcal / 100g
P: 1.7gC: 6.9gG: 0.3g
Amestec de legume Italian style Green Grocer's
Legume45kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.3gG: 2.3g
Amestec de legume macedonean Bonduelle
Legume43kcal / 100g
P: 2.2gC: 7.9gG: 0.3g
Amestec de legume macedonean Delhaize
Legume30kcal / 100g
P: 2.1gC: 4.4gG: 0.3g
Amestec de legume macedonean Mega Image
Legume45kcal / 100g
P: 2.4gC: 8.4gG: 0.2g
Amestec de legume mexican cu orez Casa Taraneasca
Legume44.5kcal / 100g
P: 5gC: 36.8gG: 1.1g