Cereale

Calorii Arpacas de grau Deroni🇷🇴

375.2 kcal la 100g · 563 kcal per o cană gătită

Arpacașul de grâu Deroni este o cereală obținută prin prelucrarea boabelor de grâu, utilizată frecvent în bucătăria tradițională pentru prepararea de pilafuri sau ca garnitură. Bogat în carbohidrați complecși și cu un conținut decent de proteine, oferă energie susținută și este o alternativă versatilă la orez sau paste.

Informații nutriționale

●Conține 79.1g carbohidrați la 100g, predominant sub formă de amidon, furnizând energie de durată pentru activități zilnice.
●Cu 9.8g proteine la 100g, oferă proteine vegetale care sprijină menținerea și regenerarea musculară.
●O porție gătită de 150g (aproximativ o cană) conține circa 150 calorii, 11.9g carbohidrați și 1.5g proteine după fierbere datorită absorbției de apă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară arpacașul ca alternativă la orez în pilafuri sau ca garnitură pentru tocane și fripturi, beneficiind de textura sa plăcută.
✓Combină cu legume și proteine slabe pentru o masă echilibrată, adăugând fibre și micronutrienți suplimentari.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Arpacas de grau Deroni🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Arpacas de orz

Baton cereale Corny Activ

Baton cereale cu cacao Winny

Baton cereale cu ciocolata Aptonia

Baton cereale cu ciocolata fara zahar Corny

Baton cereale cu ciocolata Nestle Fitness