FitDiarySnackuri
Calorii Baton de susan cu alune Tastino
510 kcal la 100g · 153 kcal per un baton
Batonul de susan cu alune Tastino este o opțiune foarte densă caloric, ideală pentru cei cu nevoi energetice mari. Combinația de susan și alune oferă grăsimi sănătoase, proteine și minerale esențiale, dar porțiile trebuie controlate atent.
Informații nutriționale
- ●Un baton de 30g conține aproximativ 153 calorii, 7.3g grăsimi și 3.6g proteine, oferind sațietate rapidă.
- ●Susanul este extraordinar de bogat în calciu vegetal (975mg la 100g) și magneziu, esențiale pentru sănătatea oaselor.
- ●Alunele adaugă vitamina E și grăsimi mononesaturate care protejează sistemul cardiovascular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la jumătate de baton dacă nu ești foarte activ fizic, pentru a evita consumul excesiv de calorii.
- ✓Consumă batonul după antrenamente intense pentru recuperare musculară rapidă, combinat cu o sursă de carbohidrați.
Alimente similare din categoria Snackuri
Baton din fructe, cu nuci, cereale si scortisoara Nutribon
Snackuri349kcal / 100g
P: 4.5gC: 54.3gG: 14.7g
Baton energetic cu iaurt si portocala Das Gesunde Plus
Snackuri137kcal / 100g
P: 4.2gC: 20.7gG: 4.2g
Baton energizant cu cocos DM
Snackuri421kcal / 100g
P: 22.2gC: 49.1gG: 15g
Baton energizant Energy Bar Red Cat
Snackuri429kcal / 100g
P: 10.3gC: 56gG: 17.5g
Baton fulgi ovaz cu cacao Dukan
Snackuri323.5kcal / 100g
P: 18.5gC: 55gG: 5g
Baton musli ciocolata Nestle
Snackuri406kcal / 100g
P: 6.2gC: 65.4gG: 10.7g