Băuturi
Câte calorii are Bere?
43 kcal la 100g · 215 kcal per o sticlă 500ml
Berea este una dintre cele mai consumate băuturi alcoolice din România. Deși moderată în calorii per 100ml, o sticlă de 500ml adaugă rapid 215 calorii. Conține vitamine din grupul B provenite din drojdie și cereale.
Informații nutriționale
- ●O sticlă de bere de 500ml conține aproximativ 215 calorii — echivalentul unei porții de orez fiert.
- ●Berea conține silicon, un mineral care contribuie la sănătatea oaselor și a țesutului conjunctiv.
- ●Caloriile din bere provin atât din alcool (7 kcal/g) cât și din carbohidrați reziduali din cereale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alternează fiecare pahar de bere cu un pahar de apă pentru a reduce consumul total de calorii și a menține hidratarea.
- ✓Alege bere fără alcool dacă vrei gustul berii cu semnificativ mai puține calorii — doar 15-25 kcal/100ml.