FitDiaryDulciuri
Calorii Biscuiti Oreo Double
500 kcal la 100g · 210 kcal per trei biscuiți
Oreo Double sunt versiunea îmbunătățită a clasicilor biscuiți Oreo, cu o cantitate dublă de cremă dulce între cele două vafe de cacao. Extrem de populari la nivel mondial, au un conținut caloric ridicat datorită zahărului și grăsimilor din cremă.
Informații nutriționale
- ●Trei biscuiți Oreo Double (aproximativ 42g) conțin circa 210 calorii, echivalentul energetic al unui mic dejun ușor.
- ●Crema dublă adaugă grăsimi trans și saturate, totalul de 23.5g grăsimi la 100g reprezentând aproximativ 35% din caloriile totale.
- ●Conținutul de 1.6g fibre la 100g provine din faină și cacao, însă este insuficient pentru a echilibra cantitatea mare de zahăr (circa 50g la 100g).
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 2-3 biscuiți (28-42g) ca desert ocazional, nu ca gustare regulată, pentru a evita excesul de zahăr și grăsimi.
- ✓Combină Oreo cu un pahar de lapte sau iaurt pentru a adăuga proteine și calciu, echilibrând parțial masa.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Biscuiti pentru copii Plasmon
Dulciuri446kcal / 100g
P: 8.5gC: 74.7gG: 12.5g
Biscuiti Pepito disko double choco
Dulciuri472kcal / 100g
P: 6gC: 63gG: 21g
Biscuiti Petit Beurre Aro
Dulciuri412kcal / 100g
P: 8.8gC: 75.8gG: 8.2g
Biscuiti Petit Beurre Clever
Dulciuri304.3kcal / 100g
P: 12.5gC: 52gG: 3.6g
Biscuiti petit beurre cu aroma de cocos Tecsa
Dulciuri331.6kcal / 100g
P: 6.6gC: 38.5gG: 16.8g
Biscuiti Petit Beurre Delhaize
Dulciuri440kcal / 100g
P: 8.6gC: 75gG: 11g