FitDiaryDulciuri
Calorii Bomboane de ciocolata
535 kcal la 100g · 161 kcal per 2 bomboane
Bomboanele de ciocolată clasice combină diferite tipuri de ciocolată cu diverse umpluturi, de la cremă și nugat la alune și caramel. Versatilitatea aromelor și texturilor face din aceste bomboane o alegere universală pentru orice moment special sau cadou.
Informații nutriționale
- ●Cu 535 calorii la 100g, bomboanele de ciocolată sunt printre cele mai calorice dulciuri, datorită conținutului ridicat de grăsimi (30g) și zahăr (59g).
- ●Ciocolata furnizează teobromină, un stimulent ușor similar cofeina-ului, care poate îmbunătăți starea de spirit și concentrarea.
- ●O bomboană medie de ciocolată (15g) conține aproximativ 80 calorii, echivalentul unei felii de pâine albă cu unt.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 1-2 bomboane pe zi (15-30g) și savurează-le lent pentru a aprecia aromele complexe fără excese calorice.
- ✓Alege bomboane cu conținut mai ridicat de cacao (peste 70%) pentru mai mulți antioxidanți și mai puțin zahăr adăugat.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Bomboane de ciocolata Coco nuts Casali
Dulciuri494kcal / 100g
P: 4.4gC: 63.1gG: 24.4g
Bomboane de ciocolata cu alune Baci Perugina
Dulciuri541kcal / 100g
P: 6.7gC: 52.8gG: 32.8g
Bomboane de ciocolata cu crema caramel Laura
Dulciuri475kcal / 100g
P: 2.6gC: 71.2gG: 19.1g
Bomboane de ciocolata cu lichior Doulton
Dulciuri442kcal / 100g
P: 3.4gC: 53gG: 20g
Bomboane de ciocolata cu prune uscate Bucuria
Dulciuri336kcal / 100g
P: 2.8gC: 61.1gG: 9.6g
Bomboane de ciocolata cu rom Casali Rum-Kokos
Dulciuri490kcal / 100g
P: 4.9gC: 60.6gG: 23.2g