FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza de vaci
201 kcal la 100g · 201 kcal per o porție
Brânza de vaci este un produs lactat proaspăt, cu conținut ridicat de proteine și puține calorii. Are o textură granulată și un gust ușor acid, fiind foarte versatilă în bucătărie. Este recomandată în dietele de slăbire și pentru sportivi datorită raportului excelent proteine-calorii.
Informații nutriționale
- ●Conține cazeină, o proteină cu absorbție lentă care asigură sațietate prelungită
- ●Are doar 98 de calorii la 100g, unul dintre cele mai slabe produse lactate
- ●Este bogată în fosfor și vitamina B12, esențiale pentru metabolism și energie
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă brânză de vaci seara pentru un aport de cazeină care susține refacerea musculară peste noapte
- ✓Combină brânza de vaci cu fructe și semințe pentru un mic dejun bogat în proteine și fibre
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza de vaci afumata Pilos Lidl
Branzeturi221kcal / 100g
P: 14gC: 3gG: 17g
Branza de vaci cremoasa Dr. Oetker
Branzeturi82kcal / 100g
P: 10.2gC: 3.6gG: 3g
Branza de vaci cu ardei gras Raraul
Branzeturi104kcal / 100g
P: 10.3gC: 4.2gG: 5.2g
Branza de vaci cu ceapa verde Raraul
Branzeturi103kcal / 100g
P: 10.4gC: 5.3gG: 3.6g
Branza de vaci cu smantana Fagaras 5,3% Raraul
🇷🇴103kcal / 100g
P: 10.2gC: 3.6gG: 5.3g
Branza de vaci cu visine Raraul
Branzeturi126kcal / 100g
P: 9.2gC: 10.6gG: 5.3g