FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza de vaci
201 kcal la 100g · 201 kcal per o porție
Brânza de vaci este un produs lactat proaspăt, cu conținut ridicat de proteine și puține calorii. Are o textură granulată și un gust ușor acid, fiind foarte versatilă în bucătărie. Este recomandată în dietele de slăbire și pentru sportivi datorită raportului excelent proteine-calorii.
Informații nutriționale
- ●Conține cazeină, o proteină cu absorbție lentă care asigură sațietate prelungită
- ●Are doar 98 de calorii la 100g, unul dintre cele mai slabe produse lactate
- ●Este bogată în fosfor și vitamina B12, esențiale pentru metabolism și energie
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă brânză de vaci seara pentru un aport de cazeină care susține refacerea musculară peste noapte
- ✓Combină brânza de vaci cu fructe și semințe pentru un mic dejun bogat în proteine și fibre
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza de vaci afumata Pilos Lidl
Branzeturi221kcal / 100g
P: 14gC: 3gG: 17g
Branza de vaci cremoasa Dr. Oetker
Branzeturi82kcal / 100g
P: 10.2gC: 3.6gG: 3g
Branza de vaci cu ardei gras Raraul
Branzeturi104kcal / 100g
P: 10.3gC: 4.2gG: 5.2g
Branza de vaci cu ceapa verde Raraul
Branzeturi103kcal / 100g
P: 10.4gC: 5.3gG: 3.6g
Branza de vaci cu smantana Fagaras 5,3% Raraul
🇷🇴103kcal / 100g
P: 10.2gC: 3.6gG: 5.3g
Branza de vaci cu visine Raraul
Branzeturi126kcal / 100g
P: 9.2gC: 10.6gG: 5.3g