Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Branzeturi

Calorii Branza fiocchi di latte 4,3% Alpina

97 kcal la 100g · 146 kcal per o cană

Branza fiocchi di latte Alpina este o brânză cottage cu conținut redus de calorii și grăsimi, bogată în proteine de înaltă calitate. Cu textură cremoasă și gust delicat, este perfectă pentru diete echilibrate și sportivi.

Informații nutriționale

  • O porție de 150g conține doar 146 calorii și 19.5g proteine, echivalentul a trei ouă în termeni de proteine.
  • Furnizează aproximativ 100mg calciu la 100g și fosfor în cantități semnificative pentru sănătatea oaselor.
  • Branza cottage este bogată în cazeine cu absorbție lentă, ideale pentru menținerea masei musculare pe parcursul nopții.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă fiocchi di latte dimineața cu fructe de pădure și semințe de chia pentru un mic dejun proteic.
  • O porție de 150-200g este perfectă ca gustare după antrenament, ajutând la recuperarea musculară.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Branzeturi