FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza mozzarella Bonas
256 kcal la 100g · 320 kcal per o bilă medie
Mozzarella Bonas este o brânză italiană semi-moale, cu textură elastică și gust delicat, ușor lăptos. Este perfectă pentru pizza unde se topește uniform, pentru salate Caprese sau consumată simplă cu roșii și busuioc, aducând acea autenticitate italiană preparatelor.
Informații nutriționale
- ●Cu 16g proteine la 100g, mozzarella Bonas oferă aproximativ 32% din aportul zilnic recomandat de proteine pentru un adult.
- ●O porție de 125g (o bilă medie) conține aproximativ 320 calorii și 20g proteine, suficient pentru o masă principală.
- ●Conținutul de calciu (circa 400-500mg/100g) ajută la menținerea densității osoase și funcției musculare normale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește mozzarella pe pizza cu legume proaspete, evitând excesul de mezeluri sărate pentru o masă mai echilibrată.
- ✓Porția recomandată pentru salate este de 100g, combinată cu roșii, rucola și nuci pentru un prânz complet.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza mozzarella eco Vitoria
Branzeturi284kcal / 100g
P: 16gC: 1gG: 24g
Branza mozzarella Monor
Branzeturi217kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 15g
Branza mozzarella Real
Branzeturi294kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 22g
Branza mozzarella Zottarella
Branzeturi247kcal / 100g
P: 17.5gC: 1.5gG: 19g
Branza mozzarella Zottarella Light
Branzeturi157kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 8.5g
Branza Munster
Branzeturi317kcal / 100g
P: 20gC: 1gG: 26g