Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Branzeturi

Calorii Cascaval Penteleu Unicarm

263 kcal la 100g · 118 kcal per o porție medie

Cascavalul Penteleu Unicarm este un brânză românească semi-tare, cu un conținut redus de grăsimi și calorii. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc să se bucure de gustul autentic al brânzei fără a consuma prea multe calorii.

Informații nutriționale

  • Cu doar 263 calorii la 100g, este o opțiune light comparativ cu alte brânzeturi de tip cascaval.
  • O porție de 45g oferă aproximativ 9.9g proteine și doar 118 calorii, perfectă pentru gustări sățioase.
  • Conține aproximativ 600mg calciu la 100g, contribuind la 60% din necesarul zilnic.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă 45g ca gustare între mese cu legume crude pentru a menține sațietatea fără prea multe calorii.
  • Folosește-l în preparate cu paste integrale sau orez brun pentru o masă echilibrată și ușoară.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Branzeturi