FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Rucar Unicarm🇷🇴
289 kcal la 100g · 145 kcal per o porție medie
Cascavalul Rucar Unicarm se remarcă prin conținutul caloric scăzut și aportul proteic ridicat, fiind o alegere inteligentă pentru cei atenți la nutriție. Textura sa plăcută și gustul autentic îl fac perfect atât pentru consumul direct, cât și pentru preparate culinare variate.
Informații nutriționale
- ●Cu 24g proteine la 100g și doar 289 calorii, oferă unul dintre cele mai bune rapoarte proteine-calorii din categoria cascavalurilor.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 12g proteine complete, susținând recuperarea musculară și sațietatea.
- ●Conține circa 650mg calciu la 100g, esențial pentru menținerea densității osoase și sănătatea dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Include 50g cascaval Rucar Unicarm în mese post-antrenament, combinat cu pâine integrală pentru recuperare optimă.
- ✓Folosește în omlete sau frittata cu legume pentru un mic dejun bogat în proteine și nutrienți esențiali.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Rucar Vitoro
🇷🇴313kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g
Cascaval Scamorza Vallelata
Branzeturi288kcal / 100g
P: 22gC: 0.5gG: 22g
Cascaval Schardinger Traungold
Branzeturi346kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 26g
Cascaval semi-gras Bon Area
Branzeturi278kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 20g
Cascaval semicurado Alipende
Branzeturi412kcal / 100g
P: 23.9gC: 0.2gG: 34.6g
Cascaval slab
Branzeturi291kcal / 100g
P: 29.6gC: 1.7gG: 18.5g