FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Rucar Unicarm🇷🇴
289 kcal la 100g · 145 kcal per o porție medie
Cascavalul Rucar Unicarm se remarcă prin conținutul caloric scăzut și aportul proteic ridicat, fiind o alegere inteligentă pentru cei atenți la nutriție. Textura sa plăcută și gustul autentic îl fac perfect atât pentru consumul direct, cât și pentru preparate culinare variate.
Informații nutriționale
- ●Cu 24g proteine la 100g și doar 289 calorii, oferă unul dintre cele mai bune rapoarte proteine-calorii din categoria cascavalurilor.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 12g proteine complete, susținând recuperarea musculară și sațietatea.
- ●Conține circa 650mg calciu la 100g, esențial pentru menținerea densității osoase și sănătatea dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Include 50g cascaval Rucar Unicarm în mese post-antrenament, combinat cu pâine integrală pentru recuperare optimă.
- ✓Folosește în omlete sau frittata cu legume pentru un mic dejun bogat în proteine și nutrienți esențiali.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Rucar Vitoro
🇷🇴313kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g
Cascaval Scamorza Vallelata
Branzeturi288kcal / 100g
P: 22gC: 0.5gG: 22g
Cascaval Schardinger Traungold
Branzeturi346kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 26g
Cascaval semi-gras Bon Area
Branzeturi278kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 20g
Cascaval semicurado Alipende
Branzeturi412kcal / 100g
P: 23.9gC: 0.2gG: 34.6g
Cascaval slab
Branzeturi291kcal / 100g
P: 29.6gC: 1.7gG: 18.5g