FitDiarySnackuri
Calorii Chipsuri cu sare Chio
541 kcal la 100g · 271 kcal per o pungă mică
Chipsurile cu sare Chio sunt un snack popular din felii subțiri de cartofi prăjiți în ulei și presărate cu sare. Cu un conținut caloric ridicat datorită grăsimilor, sunt perfecte pentru ocazii speciale, dar consumul frecvent poate contribui la aportul excesiv de calorii.
Informații nutriționale
- ●O pungă standard de 100g de chipsuri Chio conține 541 calorii, echivalentul a aproape 30% din necesarul caloric zilnic pentru un adult.
- ●Cartofii din chipsuri conțin potasiu, aproximativ 1200mg la 100g înainte de prelucrare, dar cantitatea scade în procesul de prăjire.
- ●Conținutul de fibre de 4g la 100g ajută la sănătatea digestivă, dar nu compensează aportul ridicat de grăsimi și sodiu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 30g (câteva handfull-uri) și savurează lent pentru a te bucura de gust fără a exagera cu caloriile.
- ✓Alege alternative coapte la cuptor sau chipsuri cu conținut redus de sare pentru o opțiune puțin mai sănătoasă.
Alimente similare din categoria Snackuri
Chipsuri cu smantana si chili Svenska LantChips
Snackuri499kcal / 100g
P: 8.3gC: 55.1gG: 27.6g
Clip Sticks cu cascaval Ulker
Snackuri434kcal / 100g
P: 7.1gC: 82.8gG: 8g
Covricei cu sare Patis
🇷🇴430kcal / 100g
P: 3.6gC: 76.7gG: 11.2g
Covrig ciocolata Petru
Snackuri350kcal / 100g
P: 6gC: 35gG: 18g
Covrigei Cora
Snackuri355kcal / 100g
P: 8.3gC: 49.5gG: 12.7g
Covrigei crocanti sarati Clever
Snackuri413.8kcal / 100g
P: 10.3gC: 78.3gG: 6.6g