FitDiarySnackuri
Calorii Covricei cu sare Patis🇷🇴
430 kcal la 100g · 129 kcal per o mână
Covrigi cu sare Patis sunt un snack tradițional românesc, cu o textură crocantă și un gust clasic de sare. Preparați din făină de grâu și presărați cu sare grunjoasă, sunt perfecti pentru o gustare rapidă sau ca însoțitor pentru un ceai sau cafea.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g de covrigi conține aproximativ 129 calorii, similară cu o banană medie.
- ●Conținutul de fibre de 1.5g la 100g ajută la digestie, deși este modest comparativ cu produsele integrale.
- ●Covrigii oferă aproximativ 3.6g proteine la 100g, provenite din făina de grâu folosită în rețetă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pentru a evita aportul excesiv de sodiu și carbohidrați simpli.
- ✓Combină cu un pahar de lapte sau kefir pentru a adăuga proteine și calciu la gustare.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrig ciocolata Petru
Snackuri350kcal / 100g
P: 6gC: 35gG: 18g
Covrigei Cora
Snackuri355kcal / 100g
P: 8.3gC: 49.5gG: 12.7g
Covrigei crocanti sarati Clever
Snackuri413.8kcal / 100g
P: 10.3gC: 78.3gG: 6.6g
Covrigei cu aroma de pizza May Day
Snackuri424kcal / 100g
P: 6.8gC: 82.1gG: 7.1g
Covrigei cu chimen Mini Feast
🇷🇴465.4kcal / 100g
P: 9.2gC: 66.6gG: 15.8g
Covrigei cu chimen Pavi
🇷🇴302.2kcal / 100g
P: 10gC: 67gG: 8.3g