FitDiaryDulciuri
Calorii Ciocolata amaruie 72% Carrefour
499 kcal la 100g · 125 kcal per o porție
Carrefour oferă o ciocolată cu 72% cacao la un preț accesibil, menținând calitatea și beneficiile pentru sănătate. Cu mai puține calorii decât multe alternative premium și conținut ridicat de fibre, este o alegere inteligentă pentru consumul zilnic moderat de ciocolată neagră.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 499 calorii la 100g, această ciocolată are cu aproximativ 60-80 calorii mai puțin decât ciocolatele similare, datorită conținutului redus de zahăr.
- ●Conținutul de 11g fibre la 100g echivalează cu aproximativ 35% din necesarul zilnic recomandat, susținând sănătatea digestivă.
- ●Polifenolii din cacao (peste 700mg la 100g) pot îmbunătăți tensiunea arterială și funcția endotelială în consum regulat moderat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 20-30g zilnic preferabil între mese pentru a evita fluctuațiile glicemiei și a beneficia de efectul sațietății fibrelor.
- ✓Combină cu fructe bogate în vitamina C precum portocale sau căpșuni pentru a îmbunătăți absorbția fierului din cacao.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Ciocolata amaruie 74% cacao cu portocala Van d'Or
Dulciuri553kcal / 100g
P: 7gC: 34.3gG: 40.8g
Ciocolata amaruie 75% cacao Kandia
Dulciuri510kcal / 100g
P: 11.3gC: 40.8gG: 36.7g
Ciocolata amaruie 86% Noir Brut Cote D'Or
Dulciuri605kcal / 100g
P: 8.6gC: 18.5gG: 54.5g
Ciocolata amaruie alune si stafide Kandia
Dulciuri510kcal / 100g
P: 5.9gC: 55.6gG: 33.1g
Ciocolata amaruie cu alune de padure intregi caramelizate Heidi
Dulciuri556.5kcal / 100g
P: 7.8gC: 40.4gG: 38.6g
Ciocolata amaruie cu alune intregi Ritter Sport
Dulciuri556kcal / 100g
P: 7gC: 41gG: 40g