FitDiaryBauturi
Calorii Coca-cola
42 kcal la 100g · 139 kcal per o doză
Coca-Cola este cea mai populară băutură răcoritoare din lume, recunoscută pentru gustul său unic și dulce. Cu un conținut moderat de calorii și cofeină, oferă o răcorire rapidă și o doză de energie, dar consumul frecvent poate afecta greutatea și sănătatea dentară.
Informații nutriționale
- ●O doză standard de 330ml conține 139 calorii și aproximativ 35g zahăr, echivalentul a 8-9 lingurite.
- ●Conținutul de cofeină este de aproximativ 10mg/100ml, suficient pentru o stimulare ușoară fără efectele puternice ale cafelei.
- ●Acidul fosforic din compoziție conferă gustul caracteristic, dar consumul excesiv poate afecta absorbția calciului și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul de Coca-Cola la ocazii speciale și înlocuiește cu apă sau băuturi neîndulcite în restul zilei.
- ✓Dacă bei cola, folosește un pai pentru a proteja smălțul dinților de aciditate și spală-te pe dinți după 30 de minute.
Alimente similare din categoria Bauturi
Coca-Cola light
Bauturi0.5kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 0g
Coca-Cola Zero
Bauturi0.2kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 0g
Cocktail fara alcool Mojito Delhaize
Bauturi42kcal / 100g
P: 0.1gC: 10.5gG: 0g
Coniac 40%
Bauturi239kcal / 100g
P: 0gC: 0.1gG: 0g
Doncafe IceCoffee Mint
Bauturi369kcal / 100g
P: 19gC: 71gG: 1g
Doza de cafea Expresso Machiato Cortado Dolce Gusto
Bauturi353kcal / 100g
P: 19gC: 25.1gG: 16.7g