FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in ulei de masline 365
206 kcal la 100g · 247 kcal per o cutie medie
Conserva de sardine 365 în ulei de măsline combină proteinele de calitate cu grăsimile sănătoase din ulei de măsline extra virgin. Cu 206 calorii la 100g, este o alegere premium pentru o dietă mediteraneană.
Informații nutriționale
- ●Oferă 23.2g proteine la 100g, susținând masa musculară și sațietatea pe termen lung.
- ●Grăsimile de 12.6g la 100g provin din ulei de măsline, bogat în acizi grași mononesaturați benefici pentru inimă.
- ●O porție de 120g conține aproximativ 247 de calorii și peste 27g proteine, perfectă pentru o masă mediteraneană.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul de măsline din cutie pentru a condimenta salate sau paste, fără a-l arunca.
- ✓Servește sardinele cu roșii proaspete, busuioc și pâine ciabatta pentru o gustare mediteraneană autentică.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in ulei de masline Aldi Sal de Plata R
Peste208kcal / 100g
P: 22.2gC: 0gG: 13.2g
Conserva sardine in ulei de masline Brunswick
Peste153kcal / 100g
P: 17gC: 0gG: 9.4g
Conserva sardine in ulei de masline Cora
Peste303kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 23g
Conserva sardine in ulei de masline Nostromo
Peste232kcal / 100g
P: 25.5gC: 0gG: 14.4g
Conserva sardine in ulei Kaija
Peste160kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 12g
Conserva sardine in ulei propriu
Peste160kcal / 100g
P: 17.3gC: 0gG: 9.3g