FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in ulei propriu
160 kcal la 100g · 192 kcal per o cutie medie
Conserva de sardine în ulei propriu păstrează aromele naturale ale peștelui. Cu 160 de calorii la 100g și 17.3g proteine, plus 0.6g fibre rare în conserve de pește, este o alegere naturală și nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Oferă 17.3g proteine la 100g, cu toate aminoacizii esențiali necesari pentru organism.
- ●Conține 0.6g fibre la 100g, un aport neobișnuit pentru conservele de pește, benefic pentru digestie.
- ●Grăsimile de 9.3g la 100g provin exclusiv din sardinele înseși, fiind bogate în omega-3 natural.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă sardinele în ulei propriu dacă preferi gustul natural al peștelui, fără arome adăugate de uleiuri vegetale.
- ✓Servește sardinele cu cartofi noi și mărar proaspăt pentru o masă simplă și gustoasă, inspirată din bucătăria nordică.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in ulei vegetal Aro
Peste154kcal / 100g
P: 23.4gC: 0.9gG: 4.8g
Conserva sardine in ulei vegetal Yachtis
Peste199kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 11g
Conserva sardine picante in ulei Delhaize
Peste221kcal / 100g
P: 24.1gC: 1.6gG: 13.2g
Conserva sardine sos tomat Aguiar
Peste285kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 21g
Conserva sardine Vitae d'Oro cu chili
Peste160kcal / 100g
P: 24.8gC: 0.1gG: 6.7g
Conserva Sardine, in ulei
Peste292kcal / 100g
P: 22.5gC: 0.3gG: 21.4g