Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Conserva sardine in ulei propriu

160 kcal la 100g · 192 kcal per o cutie medie

Conserva de sardine în ulei propriu păstrează aromele naturale ale peștelui. Cu 160 de calorii la 100g și 17.3g proteine, plus 0.6g fibre rare în conserve de pește, este o alegere naturală și nutritivă.

Informații nutriționale

  • ●Oferă 17.3g proteine la 100g, cu toate aminoacizii esențiali necesari pentru organism.
  • ●Conține 0.6g fibre la 100g, un aport neobișnuit pentru conservele de pește, benefic pentru digestie.
  • ●Grăsimile de 9.3g la 100g provin exclusiv din sardinele înseși, fiind bogate în omega-3 natural.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă sardinele în ulei propriu dacă preferi gustul natural al peștelui, fără arome adăugate de uleiuri vegetale.
  • ✓Servește sardinele cu cartofi noi și mărar proaspăt pentru o masă simplă și gustoasă, inspirată din bucătăria nordică.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Peste

Conserva sardine in ulei vegetal Aro

Peste
154kcal / 100g
P: 23.4gC: 0.9gG: 4.8g

Conserva sardine in ulei vegetal Yachtis

Peste
199kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 11g

Conserva sardine picante in ulei Delhaize

Peste
221kcal / 100g
P: 24.1gC: 1.6gG: 13.2g

Conserva sardine sos tomat Aguiar

Peste
285kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 21g

Conserva sardine Vitae d'Oro cu chili

Peste
160kcal / 100g
P: 24.8gC: 0.1gG: 6.7g

Conserva Sardine, in ulei

Peste
292kcal / 100g
P: 22.5gC: 0.3gG: 21.4g