FitDiaryPeste
Calorii Conserva sardine in ulei de masline Cora
303 kcal la 100g · 364 kcal per o cutie medie
Conserva de sardine Cora în ulei de măsline se remarcă prin conținutul caloric mai ridicat, ideal pentru mese consistente. Cu 303 calorii la 100g și 24g proteine, este perfectă pentru persoane foarte active.
Informații nutriționale
- ●Oferă 24g proteine la 100g, asigurând un aport solid de proteine pentru masa musculară.
- ●Grăsimile de 23g la 100g provin din ulei de măsline extra virgin, bogat în antioxidanți naturali.
- ●O cutie de 120g conține aproximativ 363 de calorii, fiind o opțiune energizantă pentru sportivi sau muncitori fizici.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge o parte din uleiul din cutie dacă dorești să reduci caloriile, dar păstrează-l pentru alte preparate culinare.
- ✓Servește sardinele cu pâine integrală și salată verde pentru a echilibra grăsimile cu fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Peste
Conserva sardine in ulei de masline Nostromo
Peste232kcal / 100g
P: 25.5gC: 0gG: 14.4g
Conserva sardine in ulei Kaija
Peste160kcal / 100g
P: 13gC: 0gG: 12g
Conserva sardine in ulei propriu
Peste160kcal / 100g
P: 17.3gC: 0gG: 9.3g
Conserva sardine in ulei vegetal Aro
Peste154kcal / 100g
P: 23.4gC: 0.9gG: 4.8g
Conserva sardine in ulei vegetal Yachtis
Peste199kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 11g
Conserva sardine picante in ulei Delhaize
Peste221kcal / 100g
P: 24.1gC: 1.6gG: 13.2g