FitDiaryFast Food
Calorii Foietaj cu sunca si ciuperci Fornetti Pontino
296 kcal la 100g · 355 kcal per un Pontino
Foietajul Pontino cu șuncă și ciuperci de la Fornetti este o variantă sărata rafinată, cu o umplutură bogată de șuncă și ciuperci aromate. Cu 296 de calorii la 100g, este o opțiune echilibrată pentru prânz sau gustare, oferind proteine de calitate și un gust savuros.
Informații nutriționale
- ●O porție Pontino de 120g conține aproximativ 355 calorii și 15.4g proteine, făcându-l potrivit pentru o masă ușoară.
- ●Șunca oferă vitamine din complexul B, în special B1 (tiamină) și B12, esențiale pentru producția de energie și funcția nervoasă.
- ●Ciupercile sunt una dintre puținele surse vegetale de vitamina D, plus că aduc umami natural, care intensifică savoarea fără sodiu suplimentar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege acest foietaj când vrei o masă sărata echilibrată, mai puțin calorică decât pizza sau burgeri.
- ✓Combină cu roșii cherry sau ardei pentru vitamina C care îmbunătățește absorbția fierului din șuncă.
Alimente similare din categoria Fast Food
Foietaj cu telemea Fornetti
🇷🇴242kcal / 100g
P: 8.3gC: 37.8gG: 5.7g
Foietaj fagure visine si budinca Fornetti XXL
Fast Food324.8kcal / 100g
P: 5.9gC: 42.6gG: 14.5g
Foietaj fagure visine si budinca Fornetti XXL
Fast Food324.8kcal / 100g
P: 5.9gC: 42.6gG: 14.5g
Foietaj melc cu caramel Fornetti
Fast Food395kcal / 100g
P: 8.4gC: 46.9gG: 18.1g
Foietaj melc cu cascaval Fornetti XXL
Fast Food388.1kcal / 100g
P: 9.3gC: 37.4gG: 22.4g
Foietaj melc cu nuca Fornetti
Fast Food389kcal / 100g
P: 11.1gC: 35.4gG: 27g